Krásná paní - Měsíc putuje ve Střelci. Ranní rituály jsou každodenní činnosti, které povzbudí do nového dne. Zařaďte mezi ně studenou sprchu – začněte postupně od chodidel. Pozor, stačí jen 30 vteřin,
![Studená sprcha nebo chůze ve sněhu. Kdy a jak začít s otužováním? | Sport v okolí - sportovní akce a kluby Studená sprcha nebo chůze ve sněhu. Kdy a jak začít s otužováním? | Sport v okolí - sportovní akce a kluby](https://www.sportvokoli.cz/thumbnails/340x180x8/e/u/otuzovani-dva.jpg)
Studená sprcha nebo chůze ve sněhu. Kdy a jak začít s otužováním? | Sport v okolí - sportovní akce a kluby
![Posilte imunitu a prohřejte studené ruce i nohy – studená sprcha umí pomoci | e-magazín Portál pro ženy.cz Posilte imunitu a prohřejte studené ruce i nohy – studená sprcha umí pomoci | e-magazín Portál pro ženy.cz](https://www.portalprozeny.cz/admin/plugins/filemanager/connectors/php/filemanager.php?mode=readfile&path=%2FZdrav%C3%AD%2Fimunita_I.jpg&config=filemanager.config.json&time=1668701033507)